No hay permanencia mínima, puedes darte de baja cuando quieras y de forma fácil desde la misma plataforma con tan solo dos clics.

Además, si tienes cualquier problema puedes contactarnos por Mail y te ayudamos en menos de 24 horas.

Es posible que creas que para estar en forma hay que entrenar 1 hora al día, 4 horas a la semana o (peor aún) tener que desplazarte al gimnasio cada día.

El problema de esto, es que acabas por no hacer nada y das por imposible incorporar el hábito de hacer ejercicio, aunque sabes que te gustaría estar más en forma.

Esto es justo lo que le pasaba a muchas de las mujeres que ya están dentro del Club.

¿Pero y si te dijéramos que puedes ponerte en forma haciendo ejercicio desde casa con 2-4 sesiones de 20 minutos a la semana si están pensadas para tus circunstancias, nivel y objetivo?

Por ejemplo, si quieres tonificar todo el cuerpo, lo ideal es hacer ejercicios que trabajen varios músculos a la vez en circuitos intensos para aprovechar al máximo tu tiempo que hacer máquinas en el gimnasio.

O si quieres darle forma a tus glúteos y piernas, es mejor hacer ejercicios específicos para esas zonas que salir muchas horas a correr.

Por otro lado, si quieres simplemente sentirte activa y desestresarte, no hay nada mejor que una buena clase de baile, yoga o pilates.

Con 20 minutos de ejercicio que puedes sacar despertando un poco antes o buscando un hueco antes de comer/cenar, mejoras tu salud y ganas energía para el resto del día.

Cuando queremos transicionar hacia una alimentación vegana surgen dos problemas…

Por un lado, no sabemos cómo garantizar que incorporamos todos los nutrientes que necesita nuestro cuerpo (proteínas, vitaminas, grasas...)

Aquí lo importante es QUIÉN te enseña a preparar esas recetas.

Porque si quieres comer vegano y sano, necesitas ir de la mano de alguien con experiencia en cocina vegana que te guíe paso a paso y te ayude a preparar recetas equilibradas.

Por otro lado, no sabemos cómo cocinar según el momento y lo que necesitamos.

No sabemos desde qué preparar ese día que nos apetece algo más sabroso o qué hacer ese otro día que queremos algo rápido.

Y aquí la clave es tener una gran variedad de recetas para que cocinar vegano sea algo que podamos hacer tanto de forma caprichosa como de forma fácil y rápida.

Sin complicaciones ni ingredientes raros.

Y así lograrás llevar una alimentación vegetal sana y muy diversa.

Muchas de las mujeres que han entrado al Club nos han reconocido que antes habían dejado de cuidar de ellas mismas por querer llegar a todo (hijos, trabajo, casa, etc.)

Es posible que tu también te encuentres en esa situación y sientas como cada día vas más cansada, te sientes más incómoda con tu cuerpo y estás de mal humor.

Ahora estas mismas mujeres son las que nos dejan comentarios positivos diciendo lo bien que se sienten y lo que les ayuda a gestionar mejor su vida.

Al final, si quieres moverte por la vida con vitalidad y autoestima mientras sirves de ejemplo a los tuyos, es necesario que cuides a tu cuerpo.

Tu cuerpo es el único e irremplazable vehículo que tienes para vivir y el Club está pensado precisamente para mujeres que quieren dar prioridad a su salud.