CURSO ONLINE DE COCINA VEGANA SALUDABLE
Diseña tu menú vegano
Aprende a cocinar recetas fáciles, rápidas y no aburridas
que te aporten los nutrientes que necesitas
¿Ser vegana te supone invertir mucho tiempo en la cocina y dinero en utensilios caros?
Se por lo que estás pasando y voy a contarte cómo encontrar un atajo para tus menús semanales. Para que puedas comer sano sin aburrirte y te olvides del estrés de pensar qué vas a comer mañana.
CURSO ONLINE DE COCINA VEGANA SALUDABLE
Diseña tu menú vegano
Aprende a cocinar recetas fáciles, rápidas y no aburridas que te aporten los nutrientes que necesitas
¿Ser vegana te supone invertir mucho tiempo en la cocina y dinero en utensilios caros?
Se por lo que estás pasando y voy a contarte cómo encontrar un atajo para tus menús semanales. Para que puedas comer sano sin aburrirte y te olvides del estrés de pensar qué vas a comer mañana.
Te faltan ideas y siempre recurres a los mismos platos
Aunque intentas comer saludable, nunca estás segura de si llevas una dieta adecuada que te aporte todo lo que tu cuerpo necesita
En la compra te estresas porque no sabes qué opciones veganas debes incluir
Me sigues en Instagram o en YouTube y te gustaría hacer las mismas recetas
Si te ves reflejada en alguna de estas situaciones, sigue leyendo.
No estás sola y te voy a contar por qué.
Hace más de 10 años decidí dar el paso de ser vegetariana y luego vegana, y tuve exactamente las mismas preguntas y miedos que tú.
Me faltaba mucha información y la que había en Internet era confusa y sin rigor profesional. Temía dar el paso porque no quería que mi salud se viera afectada en esa transición.
Por eso decidí formarme como Chef vegana y crudivegana y crear el canal de YouTube Veganeando.
Para ayudar a que nadie más tenga que “sufrir” durante esta transición.
He creado el curso que me hubiera gustado hacer cuando empecé con mi transición al veganismo.
Una dieta vegana no es sinónimo de saludable
Diferentes estudios han demostrado cómo una dieta vegana es una de las opciones más más recomendables para tu salud.
Ayuda a eliminar la ingesta de grasas no saludables y disminuye el colesterol. Favorece un sinfín de enfermedades relacionadas con el corazón o la diabetes. Además aporta más fibra y vitaminas de forma natural.
El problema viene en que es fundamental que conozcas las propiedades de cada alimento y cómo combinarlos para no excederte.
Puedes ser vegano pero ingerir productos insanos y procesados que empeoren tu salud y te hagan subir de peso fácilmente.
Diferentes estudios han demostrado cómo una dieta vegana es una de las opciones más más recomendables para tu salud.
El problema viene en que es fundamental que conozcas las propiedades de cada alimento y cómo combinarlos para no excederte.
Puedes ser vegano pero ingerir productos insanos y procesados que empeoren tu salud y te hagan subir de peso fácilmente.
Soy Míriam Fabà, Chef vegana y crudivegana
En 2014 creé mi blog y canal de YouTube Veganeando, en el que comparto consejos y recetas veganas para llevar una vida saludable. Actualmente somos más de 100,000 “lechus” (así llamo a mi comunidad).
Mi misión es ayudar a personas en la transición hacia una dieta vegana que garantice todos los nutrientes que tu cuerpo necesita. También para ya veganos, pero que siempre cocinan las mismas recetas y necesitan nuevas ideas.
En estos años he colaborado con grandes marcas veganas para enseñar algunas de mis recetas presencialmente. Sin embargo, esto ocurre en fechas y ciudades concretas y con un aforo muy limitado.
Me encanta cocinar, aún más enseñar a cocinar a mis lechus. Por eso creé la Lechuescuela, el primer centro de capacitación online en alta cocina con base 100% vegana y ecológica.
Para que desde tu propia cocina, cuando mejor te venga, puedas inspirarte en recetas veganas, fáciles y caprichosas 100% caseras.
Hoy por fin puedo presentarte mi mayor proyecto hasta la fecha…
Menús fáciles, prácticos y… ¡Deliciosos!
100% cocina vegetal, ecológica y saludable
El curso de cocina “Diseña Tu Menú Vegano” es el primer curso oficial de la Lechuescuela.
Un proyecto soñado en el que he puesto muchos años de formación e investigación en la cocina.
Pensado especialmente para ti con el acompañamiento de un dietista profesional que te ayudará a lograr una vida más saludable.
Un curso que nace de todas los mensajes de frustración que me llegan a diario por email o a través de las redes sociales.
No necesitas tener una cocina con utensilios sofisticados y más caros del mercado para hacer un plato 5 estrellas.
El secreto de una buena cocina es saber cómo elegir los alimentos saludables y mezclarlos para potenciar sus sabores.
No hay otro secreto. Y eso es algo que TODAS podemos hacer, incluida tú.
Este no es solo un curso de cocina, sino que también aprenderás de nutrición y alimentación vegana. Al terminarlo no necesitarás ningún curso de cocina más.
Está enfocado a que tú misma elabores tus propias albóndigas, hamburguesas, crepes, yogures, cremas…
Al crear tus propias comidas sabrás exactamente de dónde vienen todos los alimentos ¡Qué mejor sensación que disfrutar de una comida 100% casera!
Hoy por fin puedo presentarte mi mayor proyecto hasta la fecha…
Menús fáciles, prácticos y… ¡Deliciosos!
100% cocina vegetal, ecológica y saludable
El curso de cocina “Diseña Tu Menú Vegano” es el primer curso oficial de la Lechuescuela.
Un proyecto soñado en el que he puesto muchos años de formación e investigación en la cocina.
Pensado especialmente para ti con el acompañamiento de un dietista profesional que te ayudará a lograr una vida más saludable.
Un curso que nace de todas los mensajes de frustración que me llegan a diario por email o a través de las redes sociales.
No necesitas tener una cocina con utensilios sofisticados y más caros del mercado para hacer un plato 5 estrellas.
El secreto de una buena cocina es saber cómo elegir los alimentos saludables y mezclarlos para potenciar sus sabores.
No hay otro secreto. Y eso es algo que TODAS podemos hacer, incluida tú.
Este no es solo un curso de cocina, sino que también aprenderás de nutrición y alimentación vegana. Al terminarlo no necesitarás ningún curso de cocina más.
Está enfocado a que tú misma elabores tus propias albóndigas, hamburguesas, crepes, yogures, cremas…
Al crear tus propias comidas sabrás exactamente de dónde vienen todos los alimentos ¡Qué mejor sensación que disfrutar de una comida 100% casera!
¿Qué contiene “Diseña tu Menú Vegano”?
Más de 40 recetas sencillas.
Para que sigas paso a paso en vídeo.
Menús para cualquier estación del año
Vídeos de alta calidad. Producidos por un equipo profesional.
Platos intercambiables: Desayunos, comidas y cenas para que combines como te apetezca.
Recetas supervisadas por un nutricionista.
Con base científica para cuidar de tu salud.
¡TODAS LAS RECETAS REALIZADAS POR UN DIETISTA PROFESIONAL!
Este curso lo he desarrollado en conjunto con Victor Robledo, mi dietista de confianza que, además de llevar mi alimentación vegana, es de los mejores en el panorama actual.
También será el tuyo al inscribirte en el programa, ya que todas las recetas se han hecho bajo su supervisión.
Víctor es dietista especializado en nutrición deportiva vegetariana. Es profesor en nutrición clínica y deportiva en el ICNS, trabaja en un centro médico en Tarragona (España) y da asesorías online. Además tiene experiencia entrenando a grandes deportistas de competición que siguen una dieta vegana.
También colabora elaborando las dietas en www.tuentrenadorvegano.com.
¡TODAS LAS RECETAS REALIZADAS POR UN DIETISTA PROFESIONAL!
Este curso lo he desarrollado en conjunto con Victor Robledo, mi dietista de confianza que, además de llevar mi alimentación vegana, es de los mejores en el panorama actual.
También será el tuyo al inscribirte en el programa, ya que todas las recetas se han hecho bajo su supervisión.
Víctor es dietista especializado en nutrición deportiva vegetariana. Es profesor en nutrición clínica y deportiva en el ICNS, trabaja en un centro médico en Tarragona (España) y da asesorías online. Además tiene experiencia entrenando a grandes deportistas de competición que siguen una dieta vegana.
También colabora elaborando las dietas en www.tuentrenadorvegano.com.
MÓDULO 1
En este módulo encontrarás 10 ideas diferentes para empezar el día con alegría y un buen desayuno equilibrado que te aporte la energía suficiente que necesitas por la mañana. Encontrarás recetas rápidas, otras más elaboradas, dulces y saladas pero todas…¡Deliciosas!
MÓDULO 1
En este módulo encontrarás 10 ideas diferentes para empezar el día con alegría y un buen desayuno equilibrado que te aporte la energía suficiente que necesitas por la mañana. Encontrarás recetas rápidas, otras más elaboradas, dulces y saladas pero todas…¡Deliciosas!
MÓDULO 2
MÓDULO 3
Muchas veces llegamos a casa y no tenemos ganas de preparar una buena cena que termine de aportarnos los nutrientes que necesitamos para finalizar el día y nos llevamos a la boca cualquier cosa rápida. Ya no tendrás ese problema porque con nuestro menú de cenas veganas, con solo unos minutos en la cocina, descubrirás recetas únicas para no descuidar tu alimentación.
MÓDULO 4
En este módulo encontrarás todos los recursos adiciones y material complementario que te ayudarán en el camino para diseñar tu menú vegano perfecto. Además encontrarás menús semanales para que no se acaben las ideas y nunca más tengas una alimentación monótona. Y por último encontrarás descuentos especiales y exclusivos por ser lechu-alumna en ingredientes, productos y herramientas cotidianas para ahorrarte dinero en tus compras
¿Para quién es perfecto "Diseña Tu Menú Vegano"?
Nuevos Veganos: Personas que acaban de adoptar una dieta vegana y tienen dificultades para saber cómo sustituir ciertos alimentos y llevar una vida saludable con platos deliciosos.
Cocineras sin ideas: Para cocineras amateur que buscan inspiración, descubrir nuevas recetas que sean fáciles y les permita salirse de lo de siempre.
Personas sin tiempo: A nadie le gusta pasarse horas y horas en la cocina. Por eso todas las recetas del curso están especialmente diseñadas para hacerlas rápido y que puedas preparar los meal prep para toda la semana en el menor tiempo posible.
EL VALOR REAL DEL CURSO
¡Pero espera!
Te tengo una SORPRESA increíble para ti...
Quiero darte una BECA de 350€ para que puedas empezar a disfrutar del curso HOY mismo.
Con esta beca quiero premiar a mi comunidad de lechus que como tú me llevan apoyando durante tanto tiempo.
La mala noticia es que solo hay 100 becas disponibles y viendo el tamaño que tiene mi comunidad lo más seguro es que se agoten muy rápido.
Por eso te recomiendo que tomes acción ahora y te matricules ahora mismo para aprovechar tu beca antes de que sea demasiado tarde.
Certificado de la Lechuescuela
Al terminar el curso recibirás un certificado oficial con tu nombre de la Lechuescuela.
Podrás colgarlo en la pared de tu cocina y sentirte orgullosa de cómo has logrado transformar tu vida.
Certificado de la Lechuescuela
BONOS DEL CURSO
¿Pensabas que ya te lo había dicho todo? Sigue leyendo.
Por ser parte de la primera promoción de alumnas de la Lechuescuela vas a tener completamente GRATIS:
BONO 1
¿Quieres hacer una receta y no tienes el tiempo para ver el vídeo completo? No te preocupes porque con este primer bono vas a tener el recetario completo de todos los menús para que puedas cocinar tu plato favorito rápidamente.
BONOS DEL CURSO
¿Pensabas que ya te lo había dicho todo? Sigue leyendo.
Por ser parte de la primera promoción de alumnas de la Lechuescuela vas a tener completamente GRATIS:
BONO 1
¿Quieres hacer una receta y no tienes el tiempo para ver el vídeo completo? No te preocupes porque con este primer bono vas a tener el recetario completo de todos los menús para que puedas cocinar tu plato favorito rápidamente.
¿Quieres hacer una receta y no tienes el tiempo para ver el vídeo completo? No te preocupes porque con este primer bono vas a tener el recetario completo de todos los menús para que puedas cocinar tu plato favorito rápidamente.
BONO 2
Sé, por experiencia propia, lo difícil que es hacer una transición adecuada a una dieta vegana. Por esa razón tendremos 6 sesiones de seguimiento con preguntas y respuestas para ayudarte a cumplir tus objetivos siguiendo una dieta saludable de la mano de Víctor Robledo
BONO 2
Sé, por experiencia propia, lo difícil que es hacer una transición adecuada a una dieta vegana. Por esa razón tendremos 6 sesiones de seguimiento con preguntas y respuestas para ayudarte a cumplir tus objetivos siguiendo una dieta saludable de la mano de Víctor Robledo
BONO 3
Por ser alumna de la Lechuescuela tendrás descuentos especiales en los próximos programas que añadamos y, gracias a un acuerdo con las marcas que colaboro, podrás tener descuentos exclusivos como alumna en materiales y utensilios de cocina
BONO 3
Por ser alumna de la Lechuescuela tendrás descuentos especiales en los próximos programas que añadamos y, gracias a un acuerdo con las marcas que colaboro, podrás tener descuentos exclusivos como alumna en materiales y utensilios de cocina
Sumando todos estos bonos el precio real del programa sería de 1,084€ aunque sinceramente, creo que es mayor.
BONO 1
Documentación de las recetas en PDF
BONO 2
6 sesiones de preguntas y respuestas
BONO 3
Descuentos especiales por ser parte de la Lechuescuela
Pero si tomas la decisión HOY puedes aprovechar una de las 100 becas y llevártelo solo por 147€ más TODOS los bonos.
Haz clic en el botón de pago de abajo y tramita tu matrícula antes de que alguien más te quite la beca
Haz clic en el botón de abajo y tramita tu matrícula antes de que alguien te quite la beca
ELLAS YA HAN TRANSFORMADO SUS VIDAS
Miriam Vega: Los cursos con Míriam son súper adictivos, transmite energía positiva a tope, pero sobre todo ganas de aprender y querer conocer cada vez más sobre la buena alimentación vegana. Sus recetas son sencillas por lo general, sabrosas y bueno, algún que otro capricho saludable que no podrás parar de repetir
María José Quero: Con Míriam no solo he aprendido a cocinar. Gracias a ella he recorrido toda mi aventura desde la iniciación al veganismo a lo que soy hoy, más de dos años después. Gracias a sus vídeos en Youtube primero y a sus cursos online después.
Ana Parres: Nunca me canso de aprender con ella. Tal vez es por su carisma o porque elige todo con gusto y detalle o porque aprendes de verdad o... tal vez es porque conserva esa tradición de chefs de categoría pero con ese sello personal inconfundible. Sus cursos son una invitación a descubrir y experimentar la cocina vegana de calidad. Un auténtico placer.
María García Cegarra: Me regalaron un curso de Míriam sin saber quién era ella y…¡Fue sorprendente! Sus explicaciones son muy fáciles y didácticas. Me encanta su forma de enseñar y a partir de ese día hago todo lo que puedo para inscribirme a todos sus cursos y te recomiendo hacer lo mismo. ¡Gracias Míriam!
GARANTÍA
¿Qué me dices? ¿Entras a “Diseña tu Menú Vegano” y decides eliminar las dificultades que estabas teniendo hasta ahora?
Víctor y yo te acompañamos en tu transición. Aprovecha la oportunidad y no sigas estancada en la situación que tienes ahora.
Matricúlate ahora por menos de lo que vale una barrita de proteínas por receta o una compra del supermercado al mes.
Una inversión en salud y bienestar para tu organismo.
Siéntete tranquila y acompañada en la cocina sabiendo todo lo que comes está avalado por un nutricionista al que le puedes preguntar todas tus dudas.
Todas las recetas en un mismo lugar, accesible para ti las 24 horas del día los 365 días.
Es tu turno. Solo te queda dar el paso y transformar tu estilo de vida a uno vegano más saludable.
¡Te espero en la Lechuescuela para darte la bienvenida!
¡Te espero en la Lechuescuela para darte la bienvenida!